mi sie podobaja i najlepiej pasuja do tego chyba dzisny, nogawki w buty i to bardzo fajnie wyglada... tylko bez wywijania tego na lewa strone... w tesco ?? zeby Ci sie podeszwa zaraz odkleiła ?? hehe ja jak słysze nazwe tesco to od razu dostaje nerwobóli jestem do tych produktów "number 1" naprawde mocno uprzedzony.
czasami jak mam ten problem ze nie moge zasnac to mecze sie i mecze sie i nic :/ ale rzadkooo tam mam... zazwyczaj zasypiam w 10 minut to masz fajnie, bo ja 1-2h, czesto mam niespokojny sen, nie wysypiam sie, choddze rozdrazniona itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na interwały. Tylko że te interwały to np. w DT a aeroby będziesz robić w DNT, na pewno ta tabata też się fajnie może sprawdzić bo nieźle daje w kość ale to raczej 1 x w tyg jak będzisz pizgać ją tak jak należy. Co do brzuszków no to 3x w tyg max. Najlepiej zarzuć sobie ABSy. :-PP Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2012-07-21 20:34:48
Haha nie wiem, na razie się nei zastanawiałem :D Tzn. myślałem, że fajnie by było sprawdzić się na jakichś Open, ale nie wiem. :P Jak zejdę w końcu poniżej 7minut w Jackie to może gdzieś się pojawię ^^
Fajnie jest jak na siłce nie dowierzają że tak można wyciąć brzuch bez wspomagania nijak nie da rady gości przekonać :),w sumie nie zależy mi na tym najważniejsze że sam wiem że to przez codzienne treningi i tyranie brzucha od końca listopada 3x w tygodniu. Tak jak piszesz start w konkursie miałem w miarę dobry bo ja do tego konkursu [...]
W irl realnie potrzebujesz 2 k na reke miesiecznie aby DOBRZE zyc, czyli jakies auto, kawalerka, koryto, suple, koks, wycieczki, 3 wakacyjne na rok, wyjscie raz w tygodniu do chinczykow na koryto , srodnio sie wydaje 50-70 euro za dwie osoby , a wiadomo ze tacy jak my to tez zjemy troche.... 2k styka i zyje sie fajnie, ale ja mam studia, auto [...]
ja robie tak jak beck i widze ze pare osób na publiku tez tak robi, mazynka do prostowania siedząc najwyżej ustawić, wałek najniżej, przodem stanąć i jedną nogą fajnie sie ugina prawie jak na tej prawdziwej maszynie;-]
[...] ze napisales ze oglnie jest zle ale cos co by mogloby mi pomoc. w sumie ten brzuszek no wiadomo ze chcialoby sie miec ale nitrobolon na mase bire. i poady co mam zmienic i jak powinna wygladac dieta i ilosc cwiczen. z czasem wezmie sie za czytanie inforacji dodatkowych ale naprawde jak bede mial wiecej czasu dlatego czekam na odpowiedzi z [...]
Witaj! Fajnie, że więcej osób zaczyna teraz swoją przygodę z redukcją, można sporo się dowiedzieć, jak to na początku jest:) Napisałaś, że odstawiłaś tabletki, ja w tym miesiącu chcę to zrobić po 7 latach ich brania. Jak się czujesz po ich odstawieniu? Pozdrawiam i życzę wytrwałości!
Witaj! Fajnie, że więcej osób zaczyna teraz swoją przygodę z redukcją, można sporo się dowiedzieć, jak to na początku jest:) Napisałaś, że odstawiłaś tabletki, ja w tym miesiącu chcę to zrobić po 7 latach ich brania. Jak się czujesz po ich odstawieniu? Pozdrawiam i życzę wytrwałości! ogólnie ani branie tabletek ani przestanie ich brania nie [...]
Mi też się gala podobała. Najbardziej to jak Grabowski poradził sobie z Ferreirą. Drwal fajnie szedł na wymiany i ogólnie było nieźle. Szkoda że Kita nie wywalił jakiegoś soccer kicka bo aż się prosiło. Jak Overeem vs Werdum normalnie.
7.Hero Red Alert 315g - porcja 10,5 g No i na to czekałem , pozamiatane %-) POBUDZENIE: 5/5 sponiewierało mnie jak za dawnych czasów POMPA: 0/5 brak SMAK: 1/5 jednak to nie moje smaki ;-) UCZUCIE ZIMNA: 5/5 ciężko określić stan jaki mnie spotkał ale nie mogłem ogarnąć potliwości UCZUCIE NIEPOKOJU: 3/5 ZJAZD: 1/5 jakiś tam delikatny był TĘTNO: [...]
Ronaldo, co Ty wogole p......... my chyba inne programy ogladalismy, chlopaki wypadli bardzo fajnie, nie spodziewalem sie ze tak bedzie, zostalem bardzo mile zaskoczony (jak na moje prognozy co do omawianego programu). Balem sie ze caly program spedze w stanie glebokiego zazenowania a bylo odwrotnie - no... oprocz niektorych wypowiedzi ze strony [...]
Jest dobrze w ch.uj, sam bym chciał mieć taką forme jak TY, takie manewracje w diecie myślę, ze bardzo dobrze Ci zrobią, fajnie masz,ze tyle wegli mozesz jeść, to głodny nie jesteś przynajmniej.
Bardzo fajnie napisane widzę ze poświęciłeś sporo czasu na ten artykuł jak i na swój brzuch;) systematyczność, zaangażowanie, i czas robią swoje...dzięki za zdjęcia hehe fajna żyłka na klacie;)
Wydaje mi sie ze za duzo by bylo zabawy zeby gowno wypuscic bo wyglada to na prawde fajnie a jakie bedzie to czas pokaze. Mozliwe tez jest nie ma tam tego po aptekach a nie koniecznie firma tego nie robi Ampy wygladaja idealnie jak enan ktory mam z apteki 20amp na 100% data taka sama. Reszte to czas pokaze. Ale odnosnie podrobek to wszystkiego sie [...]
Witam raz jeszcze :) Pierwszy wpis dużo lepszy, czytelny - fajnie :) Będe Cię podczytywać. Mój brzuch po ciązy wygląda baaardzo podobnie, tym chętniej będę podziwiać Twoje postępy (z nutką zazdrości mam nadzieję ;) ) . A jak tam menu dzisiaj? Wrzucaj co jesz do dziennika, będzie Ci łatwiej ogarnąć przynajmniej na początek :)